最近、ヘルシーかなと思って
ヘルシーお菓子を手作りしていたけれど
昨日は、ミスタードーナツの誘惑に負けて
チョコファッション、オールドファッションなど
トータルで3個食べました。
配偶者と2個づつと思ってたんだけど
配偶者が1個だけしか食べなくて
とりあえず残りの1個は冷凍したんだけど
夕食後についつい、残りの冷凍ドーナツを
食べました。冷凍するとまた、違う美味しさがありますね。
私は、チョコファッションが大好きなのですが
生地がさらに美味しくなっている気がしました。
やっぱりプロの味は違うなぁと思いました。
ヘルシー系おやつは
美味しいと言えば美味しいけれど
自分好みにするために
多少配合を変えたり
その結果、まあまあかなと言う試作品を食べたり
食べ過ぎてしまうんですよね。
もったいないお化けがでてきます。
あまり美味しいと感じなくても
せっかく作ったし～とか
そんなにまずいわけでもないし~とか
ヘルシーだしとか
そんな理由で、食べてしまってました。
まあ、昨日は美味しさのあまり
ドーナツ食べ過ぎちゃいました！
「わぁーー美味しい♪」と思って食べるのと
「まぁまぁ、おいしいかな？ヘルシーだし」と思って食べるのと
この違いですよね。
自分にとって美味しいものを食べたいと思いました。
それでまた、しばらく、ヘルシーおやつ作りは封印です。
本当に好きな、自分が食べたいおやつを食べたいと思います。
とはいっても
長期的に、超少食を目指しているので
甘いものとか、お酒への態度を少し改めたいと思います。
年末年始のパーティモードで
いつもよりは食べ過ぎていたので
少食を意識して
しばらくの間は
お砂糖とお酒に気を付けたいと思います。
全体の食事量は少なめなので
体重は増えてはいないのですが
このところの食事の乱れが気になっているのです。
ダイエットではないので
自分の心地よさを重視していきます。
心地よい空腹感を楽しみながら
食べたい物、食べた後にも心地よいもの、
自分が美味しいと感じるものを
よく噛んで、ゆっくりと食べたいと思います。
