健康への感謝を忘れがち 健康に感謝するということを人は忘れがちです。もちろん感謝はしているのです。健康であるからいろんなことができるというのはわかっているのだけれども、なんとなく当たり前の事のように、健康を捉えてしまっています。健康な時は健…

朝 豆乳青汁 南瓜の豆腐クリーム 庭掃除とお散歩と買い物 昼 押し麦のおにぎり （1合の1/8が1個。梅干しのせたよ。） グリーンスムージー （小松菜、バナナ、キウイ、豆乳） ラミーチョコレート 間食 ナッツ スパークリングワイン 柿１/4 納豆ごはん少量 夕…