何もしない大作戦

何もしない大作戦

何もしないと言っても

朝一番でお掃除は完了。

「お昼は自由！」宣言して

お買い物へ。

1人ランチしてもいいし

スタバによってもいいし

とか、ワクワク出かけました。

でも雨、そしてひどくなってきた。

気分は、

お家に早く帰りたいモード。

残念！

市販の菓子パンとか

韓国巻き寿司のキンパとか

かしわご飯の

ミニ弁当2ことか

ラテドリンク2ことか

結局、夫の分も、

買って帰ってきました。

料理はしない予定なので

出来たものだけの買い物。

結局のところ、お昼12時過ぎには

家に戻ったのですが

「お昼は自由！」宣言してたので

ゆっくり本屋さんへ行ったり

のんびり買い物できました。

夫は、コンビニで

焼きそば買って

もう食べたと言ってました。

やはり、たまには

「お昼は自由宣言」やらなきゃ。

今度は、1人ランチで

昼飲み1杯もやってみたい。

久しぶりの菓子パン

新シリーズで売り出し中でした。

私は北海道ボルガ食べました。

菓子パン、久しぶり。

美味しかった。

ビールはエビス様

たまには買ってみました。

そんな感じで

昨日は、買ってきたものを

自由に食べました。

オーディブル聞きながら編み物

聞きながら、編み物。

モチーフづくり。

冬のひざ掛け作りたいな。

残り毛糸を使ったので、

今度はナチュラル系の

ソフトな色で編んでみたいな。

今日は、近くの100均で

毛糸５、６個、買いたいな。

黄色やクリーム系で、ナチュラルな感じ。

准教授高槻シリーズ７

ハマってます。

昔、流行った、

口裂け女とか

こっくりさんとか

不幸の手紙とか

いろいろでてきて、懐かしい。

怪奇事件としての相談が

高槻先生にくるのだけれど

人間の仕業だと解き明かしていく。

センセと助手と

センセの幼馴染の刑事と

それぞれの関係性も深まったり

出会いや先生の謎も解き明かされて

キャラクターがしっかり描かれているので

会話とかも楽しめる感じ。

夜見るプロジェクターは

藤堂比奈子シリーズにしてみました。

大きな映像で見るには

ギョエーってとこもありますが。。。

出だしの映像がキレイで好き♪

なかなか、わかりやすくまとめてあるので

面白いです。

波留さんも、なかなか良い感じです。

要潤さんに、もっと活躍してほしいけど。

（悪徳弁護士の役よかった、中山七里さん原作の）

先に見てるのでネタバレはしてますが

小説はさらに踏み込んでいくので

小説も読みたいです。

ちょっとだけエピローグの出だしを

読んだけど、良かった。

准教授高槻シリーズが終わったら読もう♪

鶏むね肉のオーブン焼き

お昼は

野菜たっぷりちゃんぽん。

麺とスープ付き2人用の市販品を

使ってサッサッサと作りました。

夕食は

鶏肉と野菜のオーブン焼き。

鶏むね肉は、塩麹で漬けておきました。

味付けは塩コショウガーリック。

早朝の豆乳ヨーグルトとコーヒータイム

妹たちが、5年日記とかつけてると言って

楽しそうだったので私も

今年から3年日記をつけています。

私の場合は、飽きっぽいので3年にしました。

もう、一年が終わりそう。

時間がたつのが速いなあ。

夏の間は朝4時とか5時とか

目が覚めたら、サッサと起きちゃいますね。

このところは、もう寒いし、

無理せずに、だいたい6時頃。

今日は寒かったせいか？

夜更かししたせいか？

6時45分起床でした、ビックリ。

まあ、少し遅く起きたとしても

特に忙しいわけでもないので

影響はないのですが。

何事も起きない普通の日々に

感謝してはいるけれど

時々、飽きますね～

飽きっぽい性格です。

本を読んだり

英語を勉強したり

ポルトガル語やったり

ギター練習したり

ボサノバやったり

昨日は、ライブのチラシ作ったり。

日々、いろいろ、やってはいるけれど

なんとなく、ルーティン化してくると

何か変化をつけたくなります。

飽きっぽい性格なのだなと

自分でも、ホント、思います。

ビーズ、シニアには、無理とか思いながら

せっかく、準備したので

オーディブル聞きながら

形を作っては、また、やり直したりしながら

ちょっとだけ、続けてますね。

しかし、ビーズを取りこぼして

結局、普段行き届かない

部屋の隅の机の下の奥の方とか

掃除する羽目になっていますね。

毎日が、大掃除（笑）

セーターでも編もうかなぁ～

お惣菜パンのランチ

市販のお惣菜パンを

オーブンで焼きました。

カレーパンとコロッケパン。

カレーフィリングが

美味しかったです。

夕食は

おつまみセットと豚汁。

ワイン2杯。

朝の豆乳ヨーグルト

ヨーグルトや甘酒作り

慣れてきて、豆乳ヨーグルトにハマってます。

カスピ海ヨーグルトもうまくいきました。

普通のヨーグルトもうまくいきました。

どちらも、美味しかったです。

でも時間かかるし、どこでも買えるしね～

豆乳ヨーグルトの甘くないヤツは

なかなか売ってないので

作って食べるにはちょうどよい感じなので

せっせと作って、朝に食べています。

飽きるまで続けたいです。

オーディブル読書

シリーズ6まで読んで、番外編まできました。

次は7です♪ハマってます。

薬丸岳さん、中山七里さんなど

ミステリーをオーディブルで聞ける奴は全部

がっつり聞きまくって

もうしばらく、重いのは嫌～～って感じで

准教授高槻シリーズ読んでいますが。

けっこう、やはり、嫉妬心、ジェラシーから

事件に発展するパターンが多いですね。

自分らしく生きれるように。

自分が幸せな気持ちでいられるようにと

よく言われているけれど。

ＳＮＳなど発達してきて

どうしても、人と比べて

嫉妬心が発達して

人より上の気持ちになって優越感を味わうか

人より下の気持ちになって劣等感を味わうか

最初はそんな、小さなところから

犯罪へ発展していく。

誰にでも起こりえることですね。

ハンバーグサンド

ランチは

ハンバーグと卵のサンドイッチ。

甘酒メーカーでの

甘酒作りがスムーズになってきて

毎日1杯、飲んでいます。

替えになる容器も4つ購入して

豆乳ヨーグルトも

作って楽しんでいます。

夕食は

小さなおつまみセットと

豚汁でした。

白ワイン1

赤ワイン1

カルボナーラの失敗は

ランチはカルボナーラ

ガーリックと塩コショウで

味付けはバッチリでしたが。。。

ちょっと卵が固まっちゃいました。

AIに聞いてみたら、

牛乳より生クリームがベター。

牛乳の時は、粉チーズと卵と先に混ぜておく。

ベーコンなど炒めたものは、

火を消してから、パスタと混ぜて、少しおく。

茹で汁も少し入れる。

その後、火は消したまま

パスタソースと混ぜ合わせる。

そうすると失敗を防げるらしい。

久しぶりに作ると

手順を忘れて

テキトーにやってミスってしまうね。

( *´艸｀)

夕食は

豚汁とちりめんでした。

白ワイン1

赤ワイン1

葡萄パンとクリームチーズ。

さてさて、ハロウィンの小さな置物を

ＰＣの前に置いてましたが

サンタさんに変えました。

街もクリスマスムードになってきました。

ここ数年、準備が早いですよね。

オーディブル読書

准教授高槻シリーズ4にはいりました。

楽しい♪ハマるの見つかってよかった。

杉田敏の現代ビジネス英語からひとこと

He used to say that　

if we only stick to people we already know,

our world stays small.

父が良く言っていたのは、
すでに知っている人達とだけつきあっていると
自分達の世界は狭いままだ。

He said it opens  doors to people all over the world.

数か国語話せれば、世界中の人々への扉が開かれると、

父は言っていました。

このセリフはレバノンからの移民の２世。

数か国語話せる人のセリフ。

世界情勢が危険なとこだと

言葉は、自分を助ける必要なモノになってきますよね。

バイリンガル（二か国語）とか、

トリリンガル（三か国語）ではなく

さらにその上の人たち、マルチリンガルのお話でした。

若い時にはとても良い考え方ですよね！

注意は必要ですが。

マルチンガルとか言葉の問題とは違いますが

最近、シニアになってから

急に近づいてくる新しい出会いや

新しい友人や新しい知人は

何かしら詐欺の可能性もあるようで

寂しいような、悲しいような世の中ですね。

ランチはたこ焼き

ランチはたこ焼き❣️

1人1パックずつ。

8個入り。298円！

昨日は大特価、お安かったです。

パクパク食べたので

写真は借りてきました。

少食の夫は

お腹いっぱいで

もう何も食べれないと

言ってました。

私は足りなかったので

コーヒー飲みながら

葡萄パンもヨーグルトもパクリ。

夕食は

しゃぶ鍋。

カボスを絞って。

ワイン２

お酒はやはり、やめれなくなってきました。

米麹の甘酒

朝、早起きして

乾燥米麹を浸しているところ。

ご飯が炊けたら50gずつ入れたら

甘酒メーカーで

55度8時間セットでOK。

少量しかできないので（4個分）

どうかなと思ってましたが

最初から、分けて作るので

けっこう、シンプルにすぐにできるので

私にはちょうどよかったかな？と

思えてきました。

同じようなガラス瓶がほしいけどなぁ。

メーカーでの別売りはないみたいなので

100均などで、サイズを測りながらお探し中。

杉田敏の現代ビジネス英語を学習中

100歳以上の人とスーパー高齢者というテーマです。

ただの長生きではなく、よりよく生きるために大事なこと。

よく言われていることですが。

メモしました。

physical exercise：運動
social interaction：社会的な交流
good sleep：質の良い睡眠
lifelong learning：生涯学習

たぬき蕎麦

お昼は

たぬき蕎麦。

あったかいのが美味しいね。

夏はずっと、ざるそばでしたが、

ついに温かいおそばに変わりました。

夕食はシチューの残り。

肉団子とピーマン

付け足しました。

ベーカリーで美味しそうな

フランスパンも買ってきて

一緒に食べました。

ホントに美味しかったです。

フランスパンは、好みがあるので

なかなか、好きなのが見つからない。

メゾンカイザーのモンジュが好みなのですが

お店が遠い～！

お稽古で街に一か月に一回出かけたときだけ購入。

ここ2，3か月は、デパ地下改装中で買えなかったし。

近くのベーカリーで、

まあまあ、好きなの見つけたのでよかった。

オーディブル読書

ようやくハマりそうなのが見つかった。

読みたい気分にもよるけれど

今の気分は

重すぎるのもイヤ

軽すぎるのもイヤ

そんなワガママで。

それに、

自分の好みも入ってくるので。

いったん、

ハマってる作家さんのを

ほとんど読み終わると

次にどこに行ったらいいのか

わからなくなります。

いろんな作品を

少し読んではやめてみたり。

または、一冊読んでも

なんだかピンと来ない。

本を探す時間の方が長かったり。

それを繰り返しながら。

こちらはシリーズ長いので

楽しみが増えて良かった！

オカルト的な要素もありますが

民俗学とともに

現実での、実際に起こっていることのからくりで

謎を解いていく形になっています。

美肌水を作った

アレルギーがでやすく

湿疹ができると

治りそうなところで、ぶり返したりして

なかなか治らない。

薬を塗るのをやめて

乾かすようにしたら

本当に治ってきたっぽいので

でもカサカサしてるので

美肌水を作った。

昔、流行ったのよね。

尿素とグリセリンと水で原液をつくり

それを10倍に薄めたものを化粧水として使います。

子宮頸がん治療後は

いろんな添加物が気になって

髪は湯シャンです。ん十年つづいてます。

基礎化粧はほとんどなしで

乾いてる気がするときにニベアクリーム。

基本的に何もしないというのが

一番、良いようです。私には。

美肌水を久しぶりに作って使ってみたら

サラッとしてよかったので

これをまた使い始めることにしました。