少食日記の始めた時からの変化 10月10日47.6kg 11月2日45.7kg 少食時期には500gほどの減量でしたが、やはりプチ断食で少し減りました。 今回の3日間のプチ断食では、あまり痩せないように太陽をたくさん浴びたり、黒糖入りチャイをたくさん飲んだり、甘酒や…