写真は魚介のマリネ
12月15日が定期検診日なので、イベントのように、10日ほど禁酒しています。昨日、ワクチン接種もしたので、禁酒のスタートにちょうど良かったです。
少し腕が痛いですね。禁酒ついでに、いつもより、少食を意識した10日にしてみようと思います。
不食や超少食には、憧れますが、今の自分には、適度な菜食と、適度な少食が良いようです。
ルイボスティーでスタートしました。
食べたもの
少食デイなので、おやつはやめようと思っていましたが、冷蔵庫にあると、つい食べてしまいます。最後のアップルタルト。
ホット青汁豆乳
納豆と麦ご飯
破れ饅頭
さつまいも🍠
野菜入りオムレツ（卵1個分）
ブロッコリー炒め
小分けにちょこちょこ食べました。
昨日のワクチンで、少し肩が痛かったです。
37度で微熱があったので、のんびり過ごしました。
