昨日のご飯
朝
ホット青汁豆乳
かす汁の汁だけ
玄米おにぎり
小豆入り豆腐クリーム
買い物、散歩、庭掃除
昼
間食
玄米おにぎり2
夕食
スパークリングワイン
ビール
スパニッシュオムレツ
厚揚げ
イカのマリネひとくち
料理しながら
味見にひとくちずつ
つまみ食いしてますね〜
人のせいにはしたくないけど
配偶者が
毎晩、ビールを
🍺6本ほど飲んでいるのを見ると
なんだか
飲みたいのに
禁酒しようとするのが
無駄じゃ無駄じゃ
そんな気になりますね。
今朝は
「今日は禁酒しよう」
と思っていたけど。
夕方になると
やはり飲みたくなり
お酒に手が出ます。
私はお酒が弱いので
ビールだったら、350ml2缶で
もうヨッパちゃんなのですが。
人との比較ではなく
それは、自分にとっての
飲み過ぎなので
控えたり
時々禁酒したりしたいのですが。
禁酒をあきらめがちな
今日この頃です。
お酒は百薬の長というのは、
科学的根拠はないようです。
残念❣️
お酒は
リラックスできるように
感じるけれど、
結局は、
デメリットだけなんですよね。
