今日は
アーモンドミルクティの朝。
昨日は、すでに
年越しそばを食べに行ったり
年末らしい買い物したり
おせちつめたり
（もう食べ始めた）
お雑煮作って食べたりしたよ。
少しずつ食べたよ。
お酒は白ワイン一杯だけ
ゆっくり飲んだ。
酔った感じもなく
楽しめたよ。
我が家では
休みの都合上
2日お正月パーティーするので
12月30日から
1月1日までは
私は超少食を心がけるよ。
2日はフツーの少食にしたいな。
節制して爆食いするのが
1番よくないからね。
ダイエットメンタリティがあった時は
それがメリハリついて
いいかと誤解してたけどね。
今回の超少食を目指す旅は
ダイエットじゃないから
食事量の差が
あまりないようにしていきたいんだ。
だからね
「ひもじい〜
ひもじい〜
食べ物のことだけ考える
そして食べ過ぎる」
ということがないように
体の声を聞きながら
少しずつ少食にしていくよ。
これから長期に渡って
自分ができるような
自分にとっての
超少食を目指していくんだ。
