食パンキッシュ

食パンを使って

簡単キッシュを作ったよ。

少食生活を目指しながらも

ちょこちょこ食いが

多かった年末年始だったよ。

今日あたりから

超少食を意識するよ。

ちょこちょこ食いが

癖になってたから

できるかな〜

それなりにやっていくよ。

超少食や不食や

オートファジーなどの

本はたくさん読んだし

そちらの方向へ

行きたい気持ちはあるから

少しずつね。

反動が出ないように

やっていくよ。

今日は、お昼までは

お茶とかコーヒーや

青汁など飲み物で過ごし

空腹感が強くなったら

ナッツかりんご🍎の予定だよ。