英検1級のスピーチや作文用の参考書と 勉強に使った作文ノート10冊ほど 処分したよ。 英語に関しては もう試験勉強はしないと決めたんだよね。 基礎はあるので その基礎固めをしながら 実際に洋書を読んだり 海外ドラマをみたり ポッドキャストで 興味のある…

昨日の食事 朝 青汁豆乳 豆乳ラテ さつまいもひとかけ 玄米おにぎり小1個（1合の1/8） 庭掃除 買い物ウォーキング 昼 玄米おにぎり小1個 アボカド半分 豆腐1/4 間食 カボチャの豆腐クリーム 南瓜と水切り豆腐と砂糖をミキサーでクリームにする 夕食 ステーキ…