午前中 コーヒー カフェオレ(豆乳) ナッツ類を少量:マインドフルイーティング ナッツ対策:マインドフルイーティング ナッツをお皿に平らに並べて 一粒ずつ、味わって食べてみました。 くるみ・・・さくりとほろほろ。苦みもある。 アーモンド・・・カリ…
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