お腹が空いたら食べるんだ

テキトー・ノンビリ・ガンバラナイ

2023-08-03から1日間の記事一覧

実践マインドフルイーティング8月2日

午前中 朝は温かいコーヒー。 お白湯がいいと聞くけど コーヒーが好きなので ついつい。 自分が好きで 飲んで調子よければそれでいい。 ただ、お決まりにしないで その日の朝の調子に合わせて 飲みたいものを決める。 ミルク寒天を作りました。 ほんの少しお…