お腹が空いたら食べるんだ

テキトー・ノンビリ・ガンバラナイ

2023-07-28から1日間の記事一覧

実践マインドフルイーティング7月27日

午前中 生姜紅茶 米麹の甘酒 庭掃除や洋裁をしていたら あっという間にお昼の時間。 やっぱり暇だと、何か食べてしまうし 集中して忙しく動いていると 特に何かたべなくても あっという間にお昼になるなぁ。 ランチ アボカド丼(麦と黒豆入りのご飯) 味玉の…