炭水化物は体重の上下に関連している 糖質制限をしているわけではなかったけれど昔、やったことがあって糖質制限的な食べ方がついつい残っていて自分であまり意識してなくても、ほんの少し、炭水化物をあまり食べないようにしていました。 そこで、キッパリ…
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