断食時間17:20朝の測定47.2kg 午前中：コーヒーやお茶など飲み物昼過ぎ：ナッツ類を小皿１間食：りんご半分夕食前、空腹感が強くなったのでところてんを食べました。 夏はところてんがイイネ。夕食前に空腹感が強くなったらこれからも食べようと思います。た…