断食時間17:44朝の測定46.4kg 1日1食に向けてトライしていますが間食してるので1.5食くらい食べてます。無理せず、その日の空腹感に合わせて食べない時間を長くしたり少食にしてみたりちょっと食べ過ぎちゃったりとそんな感じに、テキトーにやってます。 朝…