5時10分起床朝の測定47.1kg断食時間19:24 前日の夕食が5時くらいだったのもあって19時間の断食となりました。 昨日21日は庭掃除（雑草がぼうぼうになりそう、ちょっと頑張った）段ボールの整理（廃品回収に出すためのシールとテープはがしをまとめて数個やっ…