5時起床朝の測定46.2kg断食時間17:18 最初の食事12時頃 重慶飯店のデカ肉まん1個 甘納豆パン2個 アイスカフェオレ ちょっと炭水化物とりすぎかな？菓子パンなどすぐに食べれるものが家にあると食べてしまいますね。パン作りに少しはまってしょっちゅう焼くよ…