5時半起床朝の測定45.8kg 断食時間は17時間20分でした。 配偶者が休みなのでお昼にピザを作りました。ホームベーカリーでピザ生地をつくり具とチーズを並べて焼きました。ちょっと焼きすぎですね。チーズもパリパリ。それも美味しかったけど。 丸くして厚み…