断続的断食とは、 断食の時間と食事の時間をしっかり分けて、 食べない時間を増やしていく食事スタイル。 簡単に言えば、時々、断食したほうがいいよってこと。 現代人は食べ過ぎ。 １日３食と間食では、明らかに食べ過ぎなんだね。 昔、人々は、食べるもの…