瞑想のやり方は、いろいろ、情報があふれているから、それよりも、瞑想的生活とは何なのかについてまとめていくね。 結局は、日常的に、いつも穏やかな気持ちでいることなんだよね。特に、自分がイライラするような時、イライラしてしまうようなことが起きた…
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