お腹が空いたら食べるんだ

テキトー・ノンビリ・ガンバラナイ

2023-04-28から1日間の記事一覧

断続的断食4ウォーリアーダイエット

1ウォーリアーダイエットとは ウォーリアー ダイエット(古代戦士ダイエット)を知ってますか?日中はほとんど食べず、夜はごちそうを食べていた古代の戦士の食事パターンに基づいているダイエット方法です。これも、断続的断食の一つの方法に含まれていま…