明日から JAZZレッスンなどで 動き出すので 今日はなんとなく お休みモード。 ランチサラダと赤ワイン。 お酒がなかなか やめられなくなってきました。 海外ドラマ トップ オブ ザ レイク 見ている。 くらーい。 息が詰まるほど 悲しい、痛い。 見るのをやめ…

年末年始も作文学習を続けました。 でも、朝活でやるだけで あとは海外ドラマ、 クローザーを 一気に見てました。 ダラダラのんびりできました。 あと5話くらいで 終わっちゃう。 サビシー。 長寿遺伝子研究者の David A Sinclairさんによると 砂糖、アルコ…