禁酒中５

162センチ　46.3キロ

禁酒が続いてる。

とりあえず15日まで。何とかなりそう。

ノンアルビールに手を出したけど

なんとか、アルコールは体の中にいれないぞ。

午前中

ホット豆乳青汁

豆腐の味噌汁

マグロしぐれ散らし寿司

午後

破れ饅頭

洋梨半分

青汁豆乳

夕方

ブロッコリー

カボチャ

玄米ご飯少量

納豆

お茶